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Die fünf Phasen beim Liebeskummer

Dieser Beitrag ist für alle Menschen die mal Liebeskummer hatten, oder sich gerade jetzt darin befinden geschrieben worden und soll jenen eine kleine Hilfe sein. Es gibt genau 5 Phasen im Liebeskummer, welche natürlich bei jeden Menschen Individuell von der länge verlaufen. Die Reihenfolge bleibt jedoch nach jeder Trennung vom Partner bestehen.

Die erste Phase ist die sogenante Schockphase: Obwohl das Gefühl schon seid langen da ist, das mit der Beziehung nicht mehr als so OK ist wie es sein sollte, denke man noch lange nicht an die Trennung vom Partner. Plötlich aber trennt sich der oder die geliebte von einen und man steht vor einen Schwarzen Loch. Man hatte nie damit gerechnet das der Partner welcher ewige Liebe geschworen hat, einen von Heute auf Morgen verlässt. Man ist geschockt.

Die zweite Phase ist eine Zeit des Verdrängens. Man versucht diese Gefühle durch Arbeit und anderer Ablenkung aus dem Weg zu gehen. Man versucht sich Krampfhaft vom Partner und der Alten Zeit zu trennen und keine Sekunde mehr über alls Nachzudenken. Nicht zu selten macht man sich hier große Vorwürfe und endet in Selbstzweifel. Dieser Zustand birgt große gefahren, den das eigene Leben scheint einen aus den Händen zu gleiten. Die Zukunft scheint mehr als Aussichtslos und eine hilflosigkeit macht sich breit.

Die dritte Phase endet nicht selten in einer Depression. Man schaft es kaum noch die normalsten Dinge im Alltag zu erledigen. Liegt Stundenlang nur im Bett ohne auch nur einen Funken Energie im Leib. Es werden alte Liebeslieder rauf und runter gehört, Fotos oder andere Sachen vom Expartner Analysiert. Die Taschentüscher reichen schon nicht mehr aus und man muss eine Rolle Klopapier verwenden, da man keine Kraft hat in den nächsten Laden zu gehen. Das Essen geht nicht runter und man fühlt sich einfach nur dreckig. Es kommt jedoch die Zeit wo man neue Kraft hat, wenn die Depression sich in Wut auf den Partner wandelt.

Die vierte Phase bricht mit der Wut auf den Expartner an. Alle Kräfte werden noch einmal mobilisiert, und man beginnt den Kampf mit sich selbst. Das eingestehen, das diese Beziehung vorbei ist nimmt seinen lauf. Das normale Leben wird zu einer riesen Herrausforderung. Man schwangt zwischen Trauer und Wut. Alle bemühungen eventuell einer erneuten Chance waren vergebens und die Realität lässt sich nicht länger verdrängen.

Die fünfte Phase trägt dazu bei seine Gefühle von Trauer, Wut und Enttäuschung über den Partner neu zu ordnen. Es beginnt eine Zeit des loslassens von der Vergangenheit. Man fühlt sich einsam und versucht dieses durch neue Tätigkeiten zu ersetzen . Die Suche nach einer festen Position im Altag beginnt. Man lernt sich selbst besser kennen und findet neue Wege und Freunde. Hier sollte man sein eigenes Ziel nicht aus den Augen lassen und viel für sich selbst tun. Den man hat dieses lange vernachlässigt. Nun kann hier vielleicht auch eine neue Beziehung wieder funktionieren.


geschrieben von fatblocker am 24.01.2011 - 21:24:35 - letzte Bearbeitung am 31.01.2011 - 20:34:59
Tag: liebeskummer
Kategorie:  Familie & Kinder
 
 
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